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ストレスからか決まった周期で生理が来ない…、随分と遅れている…そんな方はいらっしゃいませんか?それ…放っておくと実は多くの弊害が生じてしまう可能性があるんです。女性にとって健康のバロメーターでもある生理。今回は保育士さんにも多い生理不順について、その原因と体への影響を考えていきます。
 

生理不順は正式には月経不順と呼ばれますが、記事内では生理不順と記載させていただきます。

 

放っておいてない…?生理不順の基礎知識

花束のイラスト
生理不順とひとくちに言ってもその種類はさまざま。周期が安定しないものがイメージしやすいかと思いますが、周期が一般的な期間より長い、短いというものや、生理がダラダラと続くものも生理不順に分類されます。まずはその種類をご説明します!
 

◆生理不順の種類◆
稀発月経 個人差はありますが一般的な生理周期は25~38日とされています。39日以上周期があく場合を稀発(きはつ)月経と言います。
頻発月経 生理周期が24日以下の場合を頻発(ひんぱつ)月経と言います。
過長月経・過多月経 生理の期間が8日以上続く場合を過長月経、出血量が多い、生理痛がひどい、経血にドロッとしたかたまりが混ざるなどの場合を過多月経と言います。
過短月経・過少月経 生理期間が2日以内と短い場合を過短月経、経血の量が少ない場合を過少月経と言います。
無月経 生理が3カ月以上ない状態。大変深刻な状況のため、早期に医師の診察を受けることをおすすめします。
更年期へ向けた生理不順 50歳前後の閉経に向け、35歳頃から卵巣などの老化が始まると言われています。その影響で周期の乱れや経血量の減少などが見られることもあります。

 

生理不順の原因とは?

これらの生理不順、「周期は乱れているけれど、一応来ているし大丈夫でしょう。」「面倒なものが来ないなら楽でいいや!」と放置してしまうことも多いようですが、実は体からの注意信号。場合によっては生理不順の原因として、思わぬ病気が潜んでいることもあるのです。ここからは生理不順の原因をチェックしてみましょう。
 
まず、生理不順は、主にホルモンバランスが何らかの原因で崩れることで生じます。ホルモンバランスは少しの生活の変化も乱れやすいものですが、それによって生じた生理不順が長期間続くようならば、卵巣などの機能が低下していることも考えられますので注意が必要です。
 

◆ホルモンバランスが乱れる原因の例◆
□ ストレス(環境変化や対人関係、仕事など)
□ 極端なダイエットや運動
□ 偏った食生活
□ 睡眠不足
□ 喫煙
□ 過度な飲酒
□ 体の冷え
□ 薬などの副作用

 
また、生理不順の原因としてなんらかの病気が潜んでいる可能性もあります。例えば女性ホルモンの分泌をコントロールする脳の視床下部、脳下垂体といった部分に腫瘍などの異常がみられることもありますし、卵巣がんや子宮筋腫、子宮内膜や子宮がんなどが原因で生理不順が起こることもあります。自分の生理周期などを日頃からチェックしておき、「おかしいな…」と感じたら早めに医療機関を受診することが大切です。
 

放っておくと再開が難しく…生理不順のリスクとは

迷う保育士さんのイラスト
生理不順を放っておくと、卵巣の働きが悪くなり無排卵状態になる、黄体ホルモンの分泌が不十分になるなどの影響で、妊娠しにくい、妊娠しても流産の可能性が高くなるというリスクがあります。また、長期間放置した状態にしておくと、卵巣の機能が完全に停止してしまい、20代や30代といった若い世代でも早期閉経してしまう可能性もあるそう。将来のことを考えて、特に3カ月以上生理不順が続いている、生理がないという方は早めに医療機関で診てもらうようにしましょう。
 

病気になるリスクが増加!

病院のイラスト
生理不順でホルモンバランスが乱れた状態が続くと、体にさまざまな異常が現れます。女性ホルモンの分泌が減ってしまうと、以下のような症状、病気を招きやすくなると言われています。注意しましょう。
 

◆女性ホルモンの減少が引き起こす症状・病気◆
□ 骨粗しょう症
□ アルツハイマー病(原因について詳細は解明されていませんが女性ホルモンとの関係性も指摘されています。)
□ 血管の病気(血中の脂質を下げる働きが弱まることで脳梗塞・心筋梗塞などのリスクが高まります。)
□ 萎縮性膣炎(膣粘膜の萎縮により出血や痛みが発生します。)

 

老ける…太る…生理不順は美容の大敵!

心配する女性のイラスト
生理不順が引き起こすのは、なにも不妊や病気だけではありません。女性ホルモンの分泌が減少すると、肌の張りや潤いが失われ、シワ、シミ、たるみなどが目立つようになったり、筋肉が減少して代謝が落ち、太りやすくなってしまったり、髪に艶がなくなってパサついたり、疲れやすくなるなどの影響が現れやすくなります。
 

生理不順の放置は美容にとっても大敵。きちんと向き合って早めに対処しましょうね!

 

編集者より

話をする女性たち
学生時代、生理不順であった編集者。当時は結婚も考えておらず、「痛くて憂うつな生理がなければラッキーだ」くらいの軽い気持ちで日々を過ごしていました。
 
しかしある日の検診で医師から告げられたのは、子宮が小さくなってしまっていて、放っておくと子どもを産めなくなる上、早期に肌の老化などに悩まされるということでした。
 
たとえ、生理不順のもともとの原因がストレスであっても、長年放置してしまった後では、ストレスを解消するだけでは周期がもとに戻らないこともあります。将来にも関わることなので、心配な点がある時は、迷わず婦人科を受診することをおすすめします。
 

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参考資料

アンチエイジングの魔女
ソフィ 生理の基礎知識
生理がこない原因と対策
 

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