毎日使うスマートフォンなどの電子端末。皆さんはどのようなアプリで楽しんでいらっしゃいますか？イライラした時、現実逃避したい時、ちょっと落ち込んだ時……お気に入りのアプリを楽しむことで、ちょっとだけ気持ちが落ち着くこともありますよね！
本日は頑張るあなたに贈る、とっておきのストレス解消アプリを10個ご紹介いたします！
アプリにはストレス解消できるものが満載！
ストレス社会と呼ばれる現代。ホンネとタテマエを使いこなす大人ならば、言いたいことが言えずにストレスを抱えることも日常茶飯事……。保育士さんもストレスが多い職業と言われています。
ですがアプリには、そんなやり場のないストレスを解消してくれるものがたくさんあります！その日のイライラ度に合わせて、使い分けてみてはいかがでしょうか？
心理療法「破壊セラピー」を手軽に実践！
リラクゼーションサービスの「快援体」が運営する車体の中では、お客さんが廃棄予定の美濃焼の皿を購入し、壁めがけて投げつけて割るちょっと変わった光景が繰り広げられているそう。
皿を割ることで「破壊セラピー」という癒やし効果があるとのことです。そんな「破壊セラピー」を手軽に実践できるアプリをご紹介します！
| ◆ Smash the Office ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | ストレス発散に効果がある「破壊セラピー」を手軽に体感！怒りに任せて画面をタップすると、サラリーマンがどんどんオフィスのオブジェを破壊！タイミングよくタップすればコンボ攻撃もできますし、ゴルフクラブを両手で振り回すフィーバータイムも発動します。会社をぶっ壊したい、仕事に不満がある……そんなあなたはきっと夢中になれるはず。スカッとしちゃいましょう！ |
| 提供 | Tuotantoyhtio Tuokio Inc |
| 対応OS | iOS 7.1以降。iPhone、iPad、および iPod touch に対応。 |
| 価格 | 無料（アプリ内課金あり） |
| 画像・動画 |
 《出典》iTunes |
| ◆ この星を消す…ッ!! [タップで超破壊ビーーーム!!!] ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | オフィスだけでは飽き足らない……という方は星を丸ごと破壊！なんてこともアプリなら許されます。タイミングよく画面をタップして、ビームで星を消し飛ばしちゃいましょう！消し飛ばした大きさが目標に近いほどスコアアップ！ |
| 提供 | あくのそしき |
| 対応OS | iOS 6.0 以降/Android 要件2.2 以上 |
| 価格 | 無料 |
| 画像・動画 |
 《出典》Google play |
イライラの原因がどうでもよくなる？珠玉の癒やし系アプリ
| ◆ てのひらワンコ 【スマホでわんこ育成】 ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | 子犬の世話をするアプリです。餌を上げたり水を上げたり、しつけをしたり……実際に飼っているような気持ちでプレイできます。どの子もとっても可愛いので、走っている姿を眺めるだけでも癒されますよ！ |
| 提供 | AGE Inc. |
| 対応OS | iOS 6.0 以降。iPhone、iPad、および iPod touch に対応/Android 2.3以上 |
| 価格 | 無料（アプリ内課金あり） |
| 画像・動画 |
 《出典》iTunes |
| ◆ ピーターラビットガーデン ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | 絵本のような世界観でお庭づくりが楽しめる箱庭ゲーム。絵本の世界さながらのほんわかしたテイストのイラストで癒やされます。デコレーションの素材も一つ一つがキュート。自分だけの世界でストレスから離れて庭づくりを楽しみましょう！ |
| 提供 | Poppin Games Japan Co., Ltd. |
| 対応OS | iOS 5.0以降/Android 要件2.3.3 以上 |
| 価格 | 200円 → キャンペーン中は無料 |
| レビュー | 「毎日癒やされています。美しいデコレーションをどうやって飾ろうか考えてる時が至福の瞬間です」 |
| 画像・動画 |
 《出典》Google play |
とにかく没頭！ハマりすぎ注意の良作アプリ
基本無料でも最近は本格的なRPGなどのゲームが楽しめます。人間ひとつのことに集中すれば、他のことは頭から離れやすくなるもの…。たまにはどっぷりゲームの世界にのめりこんで現実社会を忘れてみては？…ただしくれぐれも熱中しすぎないよう注意しましょうね！
| ◆ 白猫プロジェクト ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | 面倒な登録や難しい操作も不要で指一本で遊べる本格RPG。CMなども放映されていますね。最大4人で一緒に遊べる「協力バトル」も楽しめるので知人同士で楽しんでみても良いでしょう。フルボイスのストーリーにのめりこむも良し、敵の討伐に奔走するも良し。遊び方は自由です。 |
| 提供 | COLOPL, Inc. |
| 対応OS | iOS 6.0以降/Android 要件4.0 以上 |
| 価格 | 無料 |
| 画像・動画 |
 《出典》iTunes |
| ◆ チェインクロニクル ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | タワーディフェンス形式の本格RPGゲーム。キャラクター数が多いことが有名で、その数合計200名以上。特定のキャラクター同士が出会うことで隠されたストーリーが見られるなどのやりこみ要素もあり、イラストもキレイ。RPG好きなら熱中できるのでは？ |
| 提供 | SEGA CORPORATION |
| 対応OS | iOS 5.0以降/Android 要件2.3.3 以上 |
| 価格 | 無料 |
| 画像・動画 |
 《出典》Appliv（アプリヴ） |
「エア恋愛」で女子力もついでにアップ！
女性は恋をするとキレイになると言いますが、現実は期待に応えてくれない彼氏や旦那、うまくいかない片思いになんだかもやもやすることも多いもの……。そこでオススメなのがこのエア恋愛(妄想恋愛)。妄想と侮ることなかれ。実は妄想上の恋でも女性ホルモンの分泌が促され、肌や髪がツヤツヤになるなどの効果が！さらにオキシトシンの分泌でストレスも解消できる効果が期待できますよ！
| ◆ 100日間のプリンセス◆もうひとつのイケメン王宮 ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | ごく普通のOLだったアナタが夢の国『ウィスタリア』に導かれプリンセスに選ばれて…そんな乙女チックなストーリーを彩るのは王位継承者、騎士、ボディーガードなどさまざまな立場のイケメン達。非日常を味わいたい方におススメの、会員数200万人超えの人気恋愛ゲーム。 |
| 提供 | CYBIRD Co., Ltd. |
| 対応OS | iOS 5.1以降/Android 要件2.2 以上 |
| 価格 | 無料 |
| 画像・動画 |
 《出典》Appliv（アプリヴ） |
| ◆ シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう！ for Girls ◆ | |
|---|---|
| ゲーム内容 | イケメン君と一緒にダイエットをしながらストーリーを進めていくという異色の恋愛ゲーム。なんと、一日のカロリー消費を計算してくれるマメっぷり。自分の欠点ばかり指摘する手厳しい彼をお持ちの貴女…「今日も頑張ろうな」といった癒やしボイスにキュンキュンしながら、理想の体も手に入れちゃいましょう。 |
| 提供 | motoki ido |
| 対応OS | iOS 5.0以降/Android 要件2.3.3 以上 |
| 価格 | 無料 |
| 画像・動画 |
 《出典》Appliv（アプリヴ） |
編集者より
先日朝起きたら眉間に深いシワが。日頃のストレスをためこんだ結果か……と思い、おでこに美容液を塗りたくるとともに、何かアプリでも始めようとインストールしたものの……これが動かない！！
それはそれでストレスなんですよね……意外と。スマートフォンなどの処理速度には限界があります。皆さんも、アプリは適度にインストール、削除をして、快適な速度でお楽しみくださいね！私も飽きたアプリは消去して、今度は疑似恋愛でもしてみようかしら…。
参考文献・サイト
- アプレストAppRest｜ストレス発散 アプリ
- livedoor Blog｜超俺理論
- Appliv「ストレス発散ゲームアプリランキング]
- アプリ場「「はぁ疲れた」…なんて時に癒してくれるおすすめ無料アプリ9選」
